Con mucho entusiasmo y compromiso jóvenes de Alto Hospicio participan del taller municipal de Levantamiento de Pesas (halterofilia) en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de La Pampa.
Al respecto, Nicol Matamala, profesora de educación física y entrenadora del curso (ex seleccionada chilena), señaló que existe alta motivación de los alumnos por aprender y conocer más de la especialidad.
Precisó que estos talleres que se están impartiendo desde noviembre y ahora en temporada estival están enfocados en ejercicios y movilidad, aprender la técnica y desarrollar la fuerza. En este proceso, dijo que los alumnos nuevos se han ido adaptando a las formas de entrenar y van adquiriendo un mejor ritmo a medida que avanzan las clases. En tanto, los antiguos han ido cumpliendo etapas, y van cada vez más avanzando en el levantamiento de kilos.
Cupos
Por otra parte, reiteró la invitación a niños, niñas y jóvenes que tengan entre 10 y 17 años y les interese conocer de la halterofilia, todavía se pueden inscribir en el taller de verano. Pueden acercarse al CAR en horario de 10.30 a 12.30 horas.
Alumnos
En tanto, los jóvenes participantes del taller recalcaron la importancia de hacer deporte, y que en esta especialidad con constancia y disciplina han ido mejorando su técnica y su fuerza. Lindsay Figueroa agregó que además de moldear su cuerpo el levantar pesas le ha ayudado a concentrarse y desarrollar su fuerza.
A pesar que son más hombres los que integran el taller, invitó a más niñas y jóvenes a que practiquen este deporte, sobre todo, ahora en época de vacaciones en que pueden ocupar mejor su tiempo libre.
Del mismo modo, Milovan Linares se mostró feliz por ser parte del taller que ayuda mucho a cuidar la salud, como cuidar el peso. Y con la ayuda e instrucciones de la profesora Matamala, han podido ir perfeccionando la técnica en el levantamiento de pesas.
Añadió que este deporte piensa seguirlo practicando después que finalice la temporada de verano, ya que existe un buen grupo humano y entre todos se apoyan.
Taller
El taller de levantamiento de pesas (halterofilia) en concreto enseña los movimientos de arranque y envión, potencia (sentadilla, peso muerto, press de banca).
Se aprende la técnica correcta y segura del levantamiento de pesas. El entrenamiento con pesas ayuda a perder grasa, aumenta la fuerza, el tono muscular y mejora la densidad ósea.